Totul este posibil!

La 80 de ani

Unchiul Damian

Unchiul meu Damian era în stare bună de sănătate până când soția lui, mătușa mea Doroteea, la cererea fiicei sale, verișoara mea Tota, i-a zis:
- Damian, împlinești 65 de ani, e timpul sa-ti faci un control medical.
- Dar de ce? Mă simt foarte bine!
- Pentru că prevenirea trebuie să fie făcută acum, când încă ești în putere, i-a replicat mătușa mea.
Asa că, unchiul Damian s-a dus să-l vadă un medic. Medicul, de bună seamă, l-a trimis
să-și facă toate examinările și analizele. Două săptămâni mai târziu, doctorul i-a spus că e destul de bine, dar are în atenție unele rezultate care trebuie să fie îmbunătățite. Apoi i-a scris o rețetă:
- Atorvastatina comprimate, pentru colesterol,
- Losartan, de inima si hipertensiune,
- Metformin, pentru a preveni diabetul zaharat,
- Polivitamine, pentru a crește imunitatea,
- Norvastatina, pentru tensiune arteriala,
- Desloratadina, pentru alergie.
Cum medicamentele erau numeroase, trebuia protejat stomacul și i-a dat Omeprazol și Diuretic pentru edem.
Unchiul Damian s-a dus la farmacie și a plătit pentru medicamente o bună parte din pensie. Totodata, nemaiaducându-și aminte dacă pilulele verzi de alergie trebuie luate înainte sau după cele pentru stomac, iar cele galbene pentru inimă în timpul sau după ce a terminat masa, s-a dus iar la doctor.
I s-a făcut așadar o mică descriere privind modul cum să fie luate doctoriile. Se simțea un pic tensionat și cumva deprimat, așa că i s-a mai dat să ia Alprazolol Succedal pentru dormit.
Unchiul meu, în loc sa se simtă mai bine, se simțea tot mai rău. Ținea toate medicamentele într-un dulap din bucătărie și n-a mai putut ieși din casă deoarece nu trecea nici măcar o clipă din zi fără ca să nu ia câte o pilulă.
Un necaz veni apoi peste unchiul Damian, câteva zile mai târziu, când a făcut gripă, iar mătușa mea i-a făcut patul ca de obicei dar, de aceasta dată, în afară de a-i da ceai cu miere, a chemat și doctorul.
Acesta i-a spus că nu-i nici o problemă, dar i-a prescris Tapsin, Sanigrip ziua și noaptea, cu efedrină, pentru tahicardie Atenolol și a adăugat un antibiotic, Amoxiciclină de 1 gram la fiecare 12 ore, timp de 10 zile. Pentru o ciupercă și herpes i-a dat Fluconol cu Zovirax.
Colac peste pupăză unchiul Damian s-a apucat să citească prospectele tuturor medicamentelor pe care le lua și a aflat care sunt contraindicațiile atenționările, punerile în gardă, precauțiile, efectele secundare și interacțiunile medicale.
Ceea ce citea era îngrozitor! Nu numai că puteai să-ți dai duhul, dar puteai sa faci aritmie ventriculară, sângerări anormale, puseuri de greață, hipertensiune, insuficiență renală, paralizie, crampe, modificări psihice și o mulțime de alte lucruri oribile.
Speriat de moarte, a chemat doctorul care l-a văzut și i-a spus să nu-și facă griji.
- Liniștește-te, Dom' Damian, nu te agita, i-a spus doctorul, în timp ce i-a scris o nouă rețetă cu Rivotril cu un antidepresiv, Sertralina 100 mg. Și cum îl dureau încheieturile i-a dat Diclofenac.
Ca urmare, de fiecare dată unchiul meu, apelând la farmacie, umbla și la pensie. Se simțea din ce in ce mai rău, motiv pentru care doctorul îi administra noi medicamente ingenioase.
A venit și vremea când sărmanului meu unchi Damian nu-i mai rămânea nici un moment din zi în care să nu ia pastile și nu mai avea pic de somn în ciuda capsulelor pentru insomnie care i-au fost prescrise.
A ajuns atât de rău că într-o zi, dând curs celor cuprinse în prospectele medicamentelor, muri.
La înmormântare au fost toți dar cel care a plâns cel mai tare a fost farmacistul ca a pierdut un client de baza.
Chiar și astăzi, mătușa mea spune că, din fericire, l-a trimis la timp la medic, pentru că dacă nu-l trimitea în mod sigur ar fi murit mai devreme.
Acest e-mail este dedicat tuturor prietenilor mei, medici sau pacienți...!
Ah, dacă unchiul Damian nu ar fi luat nimic și ar fi urmat un regim naturist cu pui fără piele, curcan, linte, ulei de măsline, fructe, legume de toate culorile, sărac in sare, fără adaos de zahăr, cu un pahar de vin roșu și ar fi mers pe jos șase mii de pași
pe zi ar fi fost încă în viață și ar fi petrecut de minune.
Transmiteți acest e-mail tuturor vârstnicilor pe care îi cunoașteți, ca să nu ne părăsească precum unchiul Damian!

Sursa

Durerile de spate

Durerea de spate este o problema generala. Orice om va experimenta la un moment dat in viata, o durere de spate.

Puteti lua masuri pentru a preveni sau a atenua episoadele de durere de spate. Daca preventia esueaza, tratamentele simple facute acasa si mecanica adecvata a corpului va vor vindeca spatele in cateva saptamani si il vor mentine functional pentru o perioada lunga. Operatia, in SUA, este o alternativa foarte rara in cazul durerilor de spate.


SIMPTOME

Simptomele durerii de spate pot include:
• dureri musculare
• junghiuri
• durere coborata pe picior
• flexibilitate sau miscari limitate ale spatelui
• imposibilitatea de a putea sta drept

CAND VA TREBUIE SFATUL MEDICULUI

Majoritatea durerilor de spate se amelioreaza in urma tratamentelor de acasa. Desi durerea poate disparea complet in cateva saptamani, ar trebui sa observati o ameliorare in primele 72 de ore de la tratament. Daca nu, trebuie sa consultati un medic.
In cazuri rare durerea de spate poate semnala o problema serioasa de sanatate. Cereti un consult medical de urgenta daca durerea de spate:
• cauzeaza noi probleme intestinale sau de vezica urinara;
• este asociata cu durere, palpitatie in stomac, sau febra;
• se declanseaza in urma unui traumatism (cazatura, lovitura etc).

Contactati medicul daca durerea de spate :
• este constanta sau intensa, mai ales noaptea sau cand stati intins;
• se extinde in jos pe un picior sau pe ambele picioare, in special daca durerea coboara mai jos de genunchi;
• cauzeaza slabiciune, amorteala sau furnicaturi intr-un picior sau in ambele picioare;
• este insotita de scadere inexplicabila in greutate;
• apare cu inflamatie sau inrosire a spatelui.

De asemenea consultati medicul daca incepeti sa aveti dureri de spate, pentru prima oara, dupa varsta de 50 de ani, sau daca aveti un istoric de cancer, osteoporoza, abuz de droguri, bauturi alcoolice sau ati folosit steroizi.

CAUZE

Durerea de spate apare adesea, fara vreo cauza specifica, pe care medicul o poate identifica printr-un test sau studiu imagistic. Conditiile generale legate de durerile de spate pot include:
• Intindere de muschi sau ligament. Ridicarile repetate de greutati sau miscarile gresite, bruste, pot intinde muschii si ligamentele coloanei. Lipsa conditiei fizice si intinderile de spate repetate, pot cauza spasme musculare dureroase.
• Discuri (ale coloanei), rupte sau deplasate. Discurile actioneaza ca o perna intre vertebrele coloanei. Cateodata tesutul moale (gelatinos) din interiorul discului se poate deplasa in lateral, bomband discul sau poate penetra si rupe invelisul exterior al discului, presand astfel pe nerv. Se intampla ca o ruptura sau deplasare de disc sa nu prezinte dureri. Iar cei care nu au avut niciodata o durere de spate, si-si fac o radiografie la coloana pentru un alt motiv, sa fie diagnosticati cu ruptura sau deplasare de disc.
• Artrita. Osteoartrita poate afecta partea lombara a spatelui. Artrita poate duce la stenoza spinala.
• Nereguli ale coloanei. Scolioza, o afectiune in urma careia coloana se curbeaza intr-o parte poate, duce la dureri de spate; dar in general doar daca scolioza este severa.
• Osteoporoza. Daca oasele devin poroase si fragile, pot aparea fracturi ale vertebrelor prin compresie.

FACTORI DE RISC

Oricine poate avea dureri de spate, chiar si copiii si adolescentii.
Se stie ca excesul de greutate, lipsa exercitiilor fizice, ridicatul greutatilor sunt de vina pentru durerile de spate, dar cercetatorii nu pot da inca un raspuns clar al factorilor de risc. Se pare ca un risc mai ridicat il au cei cu anumite probleme psihologice, cum ar fi depresia si anxietatea, dar motivele pentru care ar avea un risc mai ridicat, nu se cunosc.
Daca durerea de spate dureaza de cateva zile si nu se amelioreaza, este cazul sa consultati un medic. Pana ajungeti la medic, incercati niste comprese reci sau fierbinti, dar nu le tineti peste noapte.

TRATAMENTE SI MEDICATIE

Majoritatea durerilor de spate se amelioreaza in cateva saptamani cu tratament facut acasa si cu atentia cuvenita.
Continuati-va activitatile de zi cu zi, dar daca va solicita prea mult sapatele si durerile se accentueaza, opriti-va!
Daca remediile de acasa nu functioneaza, consultati medicul pentru a va prescrie medicamentele necesare sau alte tratamente.

MEDICAMENTATIE

Medicul va poate prescrie medicamente antiinflamatorii care pot ajuta durerile de spate. Daca antiinflamatoarele nu functioneaza, medicul va prescrie medicamente pentru relaxarea muschilor, acestea va pot da stari de ameteala si somnolenta.
Sub supravegherea medicului, se poate folosi codeina.

TERAPIA RECUPERATORIE SI EXERCITIILE FIZICE

Terapia fizica este piatra de temelie a tratamentului pentru durerile de spate. Un terapeut fizic poate aplica o varietate de tratamente, cum ar fi caldura, ultrasunete, stimulare electrica si tehnici de relaxare pentru muschii si țesuturile moi ale spatelui, pentru a reduce durerea. Pe masura ce durerea se amelioreaza, terapeutul te poate invata exercitii specifice care pot ajuta la creșterea flexibilității si la intarirea muschilor spatelui și ai abdomenuluii și de a-ti îmbunătăți postura. Utilizarea regulată a acestor tehnici pot ajuta la prevenirea revenirii durerii.

INJECTII

Daca alte masuri nu calmeaza durerea si daca aceasta incepe sa coboare pe picior, medicul poate injecta cortizon si medicamente antiinflamatorii, in spatiul epidural al coloanei. Injectia cu cortizon ajuta la reducerea inflamatiei din jurul nervilor, dar calmarea durerii va tine mai putin de cateva luni.

OPERATIA

Putini oameni au nevoie vreodata de o interventie chirurgicala pentru durerile de spate. Daca durerea persista si este asociata cu durere radianta in picior sau slabiciune musculara progresiva cauzata de compresia nervului, puteti beneficia de operatie. În caz contrar, interventia chirurgicala este de obicei rezervata pentru dureri legate de probleme structurale anatomice, care nu au raspuns la măsuri intensive de terapie conservatoare.


MEDICINA ALTERNATIVA

O serie de tratamente alternative pot ajuta la ameliorarea simptomelor de dureri de spate. Discutati cu medicul despre beneficii si riscuri, inainte de a începe un tratament alternativ.
CHIROPRACTICA (chiroterapia). Durerile de spate sunt un motiv general pentru care oamenii viziteaza un medic chiropractician. Au fost inregistrate rezultate foarte bune.
ACUPUNCTURA. Un practicant al acupuncturii introduce ace sterilizate din oțel inoxidabil în piele, in anumite puncte de pe corp. Persoane cu dureri de spate au raportat ca acupunctura ajuta la ameliorarea simptomelor.
MASAJUL. Daca durerea de spate este cauzata de muschi incordati sau suprasolicitati, terapia prin masaj ajuta.
YOGA. Este o disciplina ce implica practicarea unei posturi si a unei pozitii specifice, exercitii de respiratie si tehnici de relaxare. Rezultatele câtorva studii clinice sugereaza ca yoga ofera unele beneficii pentru persoanele cu dureri de spate.

PREVENTIE

Pentru a va mentine spatele sanatos si puternic:
• Exercitiile fizice regulate cu impact scazut si cele aerobice, care sa nu forteze muschii spatelui, dar care ii pot intari si ii pot face sa functioneze mai bine. Inotul si plimbarile sunt o alegere buna.
• Intariti-va muschii si flexibilitatea prin exercitii abdominale si de spate (core), pentru a face acesti muschi sa lucreze ca un corset pentru spate.
• Mentineti o greutate sanatoasa. Fiind supraponderali muschii spatelui vor fi foarte solicitati.
Folositi tehnici de mecanica adecvata:
• Mentineti o pozitie pelviana neutra. Daca sunteti nevoiti sa stati mult in picioare, incercati sa va sprijiniti alternativ picioarele pe un scaunel mic. O postura buna poate reduce stresul aplicat pe muschii spatelui.
• Cand stati jos, alegeti un scaun cu sustinere pentru partea de jos a spatelui. Puneti o perna sau un prosop indoit la spate pentru a-i mentine curbura normala. Scimbati-va pozitia la jumatate de ora.
• Ridicati greutati in mod inteligent. Folositi-va de picioare. Tineti-va spatele drept si aplecati-va din genunchi. Cand ridicati greutati tineti incarcatura aproape de corp. Nu va ridicati si rasuciti simultan. Gasiti un partener, cand trebuie sa ridicati un obiect foarte greu. Invatand cum sa va ridicati este foarte eficient si previne durerea de spate.

Dansul la varsta a treia

Feriti-va de zahar si faina alba!

Pana acum 200 de ani, omul nu a cunoscut zaharul. Specia umana a fost programata sa consume glucide naturale, in care zaharul e in procent de 3-5%. Deodata, omul consuma zaharoza pura, scoasa din contextul celorlalte glucide, in procent de 100%.

EFECTE?
Intoxicarea celulei cu zahar conduce la o mai mare cantitate de insulina secretata, deci la o cantitate mai mare de acid lactic, iar in acest fel, contextul de nastere a tumorilor este creat!

CE E BINE DE STIUT DESPRE ZAHAR?
Zaharul actioneaza ca un drog. Nefiind un aliment natural, schimba functionarea fiziologica a instinctului alimentar, conducand la o functionare patologica care nu mai poate dicta oprirea (pofta de dulce).

Mai mult, creierul e foarte sensibil la glucoza. Adica, ii dai zahar, el functioneaza "mai energic", dar el se invata si dicteaza aceasta nevoie. Si daca i-o dai, el zice multumesc si vrea mai mult! Cum cere? Insulina intervine si reduce glicemia. Dar creierul devine sensibil la aceasta reducere si comanda prin mecanismele lui o noua "foame de zahar" "energizante".

FAINA ALBA (toata painea care nu e integrala, fara seminte) o mananci si in stomac elibereaza repede foarte multa glucoza, care determina satietate. De scurta durata. Dupa care glicemia scade rapid si apare iar foamea, deseori insotita de pofta de ceva dulce. Daca ai evita tot ce e cu faina alba, ai evita si aceasta capcana si ti-ai putea pastra senzatia de satietate un timp indelungat!
- Abuzul de zahar si amidon din painea cu faina alba slabeste flora intestinala si o lasa gata "pregatita" in mana fungilor. Candida spre exemplu iubeste zaharul, se hraneste cu asta si il transforma intr-o substanta toxica pentru organism.

- Daca se reduce consumul de zahar, faina alba si protenine de origine animala si se consuma mai multe vegetale, riscul de moarte de cancer se reduce cu 43 % (in urma studiilor pe grup de oameni urmariti longitudinal, adica pe ani multi de zile consecutiv)

Extras din NU HRANI CANCERUL - dr. Pavel Chirila, de Sergiu Mihalcea (realizator tv).

Tulburari de memorie

Foto

Memoria este un proces intelectual complex, continuu prin care informatiile percepute in sfera senzoriala, ideativa si afectiva sunt prelucrate si stocate la nivelul etajelor superioare ale sistemului nervos central si care asigura cantonarea individului la momentul prezent (spatiu, timp, loc) precum si la claritatea constiintei de sine si a capacitatii de evocare a fenomenelor trecute ceea ce confera trairea continuitatii.

Uitarea, este un fenomen fiziologic si necesar, este o supapa prin care creierul pierde o buna parte din informatia stocata, pentru a nu suprasolicita la un moment dat capacitatea de stocare a creierului. Pe de alta parte, procesul este normal, atunci cand apare cu varsta, dupa 50 de ani cand memoria sufera o diminuare lent progresiva fiziologica

Tulburarile de memorie, tranzitorii, pot sa apara in caz de surmenaj intelectual, suprasolicitare, stres si nu constituie un motiv de ingrijorare daca nu afeceaza viata sociala a persoanei respective.
Tulburarile de memorie pronuntate pot pune probleme serioase atunci cand: persoana se rataceste in locuri bine cunoscute, incurca cuvintele sau nu-si aminteste numele persoanelor apropiate anturajului (copii, sot, nepoti), nu recunoaste persoanele din anturaj, face lucruri pe care apoi in scurt timp nu-si mai aminteste, uita in mod frecvent sa inchida usa, lumina sau uita cum sa faca obiceiuri uzuale: sa scrie un cuvant, sa se inchida la nasturi, sa puna cheia in usa, simptome intalnite frecvent in boala Alzheimer, b. Parkinson, dementa senila, alcoolism cronic si delirium tremens, boli neuro-psihice (depresie, schizofrenie), consum de medicamente (anxiolitice, hipnotice, droguri), etc

Citeste articolul integral in sursa .

Comentariul aparut in gandul.info la articolul
Limita dintre uitarea „normală” şi tulburările de memorie

"Fenomenul "uitarii"este "fiziologic",facand parte din functia fundamentala a creierului uman,alaturi de somn,functie numita inhibitie...In esenta,creierul uman prin "uitare" nu face altceva decat se protejeaza,eliminand informatiile pe care le considera "INUTILE". ...In conditii de "STRES repetitiv sau continuu" au loc "erori" de selectare sau stocare a informatiilor si acest fapt duce la o alterare a sintezei corticale si sau reutilizarii subcorticale a informatiilor,adica,mai pe limbajul uzual, se da comanda DELETE si pentru informatii "UTILE"...Acest fenomen "al golurilor de memorie"este mai perceptibil la noi,datorita ,inca o data ,a stresului" pe care romanii il "mananca"zilnic in conditiile unei "tranzitii" prelungite....Este asadar,varianta mai "lunga" sau 'continua" a situatiei "lacunarismului "scurt din "stresul emotional ocazional"    de Che Guevara